آویشن گیاهی با طبع گرم و خشک و از خانوادهی نعناع است. این گیاه معمولاً در مناطق کوهستانی بهصورت خودرو می‌روید. آویشن سرشار از خواص دارویی است. در ایران 14 نوع از این گیاه وجود دارد. آویشن، بوته‌ای است؛ بوته‌هایش هم معمولاً کوچک‌اند. در ادامه با این گیاه به عنوان یکی از پر خاصیت‌ترین گیاهان دارویی ایران بیشتر آشنا می‌شوید.
خواص آویشن در یک نگاه
به‌طور کلی، این گیاه دارویی به بهبود سلامت بخشهایی از بدن ما کمک می‌کند؛ این بخشها عبارتاند از:
- سیستم ایمنی بدن
- دستگاه تنفسی
- دستگاه گوارش
- سیستم عصبی
افزون بر این، آویشن خاصیت ضدمیکروبی و ضدعفونیکنندگی و ضددرد دارد.
معرفی چند خاصیت دارویی آویشن
از بین خواص متعددی که این گیاه دارویی دارد، به ذکر چند خاصیت بسنده میکنیم:
حفظ سلامتی پوست
از خواص ارزشمند آویشن، حفظ سلامت پوست است. با توجه به خاصیت ضدباکتریایی آویشن، می‌توان از آن بهعنوان تونر پوست استفاده کرد. ترکیب پودر این گیاه با مواد دیگر یا استفاده از آن بهتنهایی، ماسک پوست مناسبی برای صورت است. ماسک صورت آویشن، خاصیت ضدجوش و ضدچروک دارد. همچنین، ماسک این گیاه را می‌توان برای انواع پوستها استفاده کرد.
حفظ سلامت و رشد موها
روغنی از گیاه آویشن گرفته می‌شود که یکی از مغذیترین مواد برای رشد موها و گردش خون در کف سر است. می‌توان از روغن این گیاه بهتنهایی یا بهصورت ترکیبشده با روغنهای دیگر استفاده کرد تا به جلوگیری از ریزش موها و ضخیمترشدن تارهای مو و رفع شورهی سر کمک کند.
کاهش فشارخون و کاهش کلسترول خون
آویشن به‌طور مؤثری در کاهش فشارخون عمل می‌کند. همچنین، برای کاهش ضربان قلب افرادی که از فشارخون رنج میبرند، بسیار مفید است. طبق آزمایشهای متعدد، آویشن تأثیر درخورتوجهی بر کاهش کلسترول خون و تری گلیسیرید و لیپوپروتئین کم‌چگالی دارد.
ضدسرطان قوی
تحقیقات بسیاری دربارهی خواص این گیاه اعجابآور انجام شده و مشخص شده است که بهطرز عجیبی خاصیت ضدسرطانی دارد. محققان چینی کشف کردهاند که دلیل اصلی ضدتومور و ضدسرطان بودن این گیاه، وجود کارواکرول در آن است. آویشن به‌طور مخصوص برای پیشگیری و درمان سرطان رودهی بزرگ مثمر ثمر واقع می‌شود.
مؤثر در کاهش وزن
آویشن یکی از گیاهان دارویی سنتی ایران است و در گذشته، در طب سنتی برای لاغری و کاهش وزن افراد توصیه میشده است. دلایل تأثیر لاغرکنندگی این گیاه به این شرح است:
- افزایش متابولیسم بدن
- ادرارآوری و کمک به دفع سموم بدن
- کمک به هضم غذا
- رفع یبوست
آویشن بهخصوص برای افرادی تجویز می‌شود که سرد مزاج و خواهان کاهش وزن هستند. خوردن یک فنجان از دمنوش این گیاه، تأثیر بسیار مثبتی بر لاغرشدن دارد.
کمک به تسکین دردهای قاعدگی
مواد موجود در این گیاه و طبع گرم و خشک آن باعث شده تأثیر خوبی در کاهش دردهای قاعدگی داشته باشد. استفاده از دمنوش این گیاه، در کاهش دردهای قاعدگی مؤثر است.
تقویت سیستم ایمنی
همانطور که قبلاً ذکر شد، یکی از خواص کلی آویشن، بهبود سیستم ایمنی بدن است. دمنوش آن یکی از داروهای طبیعی مفید در زمان سرماخوردگی است. این گیاه بهدلیل داشتن مواد زیر، برای بهبود سیستم ایمنی بسیار مفید است:
- ویتامین C
- ویتامین A
- روغن تیمول
- آنتی اکسیدان
بهدلیل خاصیت گرم آویشن، بهتر است افرادی که طبع گرم دارند از مصرف زیاد آن خودداری کنند.
تقویت سیستم گوارش
در آویشن چربیهایی است که از نفخ زیاد معده جلوگیری میکنند. این گیاه در درمان سوءهاضمه و زخم معده نیز مؤثر است.
سلامت استخوانها
گیاه آویشن سرشار از مواد مؤثر بر رشد و سلامت استخوانهاست؛ ازاین‌رو در پیشگیری از پوکی استخوان تیز مفید است. این مواد عبارتاند از:
- ویتامین k
- آهن
- کلسیم
- منگنز.
سلامت دهان و دندان
آویشن با خواص ضدباکتری و ضدعفونیکنندهای که دارد، دهانشویهی مناسبی برای رفع بوی بد دهان است. استفاده از روغن آویشن بهعنوان دهان‌شویه، به ازبینبردن باکتریهای دهان و پلاک و رفع پوسیدگی دندانها و التهاب لثه کمک می‌کند.
درست است که گیاه آویشن بهعنوان گیاهی سنتی و دارویی در ایران شناخته می‌شود و خواص زیادی دارد، اما نباید از مضرات آن نیز غافل شد. توصیه می‌شود از مصرف این گیاه در دوران بارداری و شیردهی اجتناب کنید. افرادی که طبع گرم دارند، بهتر است در میزان مصرف آویشن دقت کنند. مصرف این گیاه به کودکان کوچک‌تر از ده سال توصیه نمیشود.
آشنایی با طب سنتی ایرانی، آشنایی با بخشی از فرهنگ ماست
ما در «دستی بر ایران» توصیه میکنیم که با شناختن جنبههای مختلف فرهنگ و هویت ایرانی، گامی بزرگ در شناختن هویت فرهنگی و ملی خود بردارید. طب سنتی ایران نیز بخشی از فرهنگ ماست.
به‌هنگام سفر در داخل ایران، درخواهید یافت که مردم هر منطقه، به‌طور سنتی از گیاهان دارویی منطقهی خود برای حفظ سلامتی و درمان‌شان استفاده میکنند. شما نیز میتوانید با خرید از مردمان بومی هر منطقه، به اقتصاد آنها کمک کنید و از آنها دربارهی گیاهان دارویی منطقه‌شان بیاموزید.
