غذاهای ایرانی

آویشن؛ یک گیاه سنتی ایرانی با خواص ویژه

از خواص بی نظیر آویشن چه می دانید؟
از خواص بی نظیر آویشن چه می دانید؟

آویشن گیاهی گرم و خشک و از خانواده نعناع است. این گیاه معمولاً در مناطق کوهستانی به صورت خودرو می روید و پر از خواص دارویی اعجاب انگیز است. این گیاه به صورت بوته ای است و به طور معمول اندازه کوچکی دارد. همچنین یکی از گیاهان دارویی ایران است و 14 نوع از این گیاه در ایران وجود دارد.

خواص آویشن در یک نگاه

به طور کلی این گیاه دارویی به بهبود سلامت بخش های زیر در بدن ما کمک می کند:

  • سیستم ایمنی بدن
  • دستگاه تنفسی
  • دستگاه گوارش
  • سیستم عصبی

همچنین خاصیت ضد میکروبی، ضدعفونی کنندگی و ضد درد دارد.

معرفی چند خاصیت از این گیاه دارویی

از بین خاصیت های متفاوتی که این گیاه دارویی دارد، به ذکر موارد زیر بسنده می کنیم:

حفظ سلامتی پوست

از خواص این گیاه ارزشمند می توان به حفظ سلامتی پوست اشاره کرد. با توجه به خاصیت ضد باکتری اش، می توان از آن به عنوان تونر پوست استفاده کرد. ترکیب پودر این گیاه با مواد دیگر و یا به تنهایی ماسک پوست مناسبی برای صورت است. ماسک صورت آن، ضد جوش و ضد چروک است. همچنین این گیاه را می توانند انواع پوست ها برای صورت خود استفاده کنند.

حفظ سلامت و رشد موها

از گیاه آویشن روغنی گرفته می شود که یکی از مغذی ترین مواد برای رشد موها و گردش خون در کف سر است. می توان از روغن این گیاه به تنهایی یا با ترکیب با روغن های دیگر برای جلوگیری از ریزش موها، ضخیم تر شدن تارهای مو و شوره سر استفاده کرد.

کاهش فشار خون و کاهش کلسترول

این گیاه دارای موادی استکه فشارخون را کاهش می دهند. همچنین برای کاهش ضربان قلب افرادی که از فشار خون رنج می برند، بسیار مفید است. طبق آزمایش های انجام شده، این گیاه تاثیر بسیار مناسبی در کاهش کلسترول خون، تری گلیسیرید و لیپوپروتئین کم چگالی دارد.

ضد سرطان قوی

تحقیقات بسیاری درمورد خواص این گیاه اعجاب آور انجام شده و مشخص شده است به طرز عجیبی خاصیت ضد سرطانی دارد. محققان چینی کشف کرده اند که دلیل اصلی ضد تومور و ضد سرطان بودن این گیاه، کارواکرول است که به خصوص برای پیشگیری و درمان سرطان روده بزرگ مثمر ثمر واقع می شود.

موثر در لاغر کنندگی

با توجه به این که این گیاه، یکی از گیاهان دارویی سنتی ایران است، در گذشته و طب سنتی برای لاغری و کاهش وزن افراد توصیه می شده است. دلایل لاغر کنندگی این گیاه موارد زیر هستند:

  • افزایش متابولیسم بدن
  • ادرار آوری و کمک به دفع سموم بدن
  • کمک به هضم غذا
  • رفع یبوست

این خواص، باعث شده در طب سنتی استفاده از دمنوش این گیاه برای لاغری توصیه شود. به خصوص برای افرادی که سرد مزاج و خواهان لاغر شدن هستند، خوردن یک فنجان از دمنوش این گیاه تأثیر بسیار مثبتی در لاغر کنندگی دارد.

کمک به تسکین دردهای قاعدگی

مواد موجود در این گیاه و طبع گرم و خشک آن باعث شده است، تاثیر خوبی در کاهش دردهای قاعدگی داشته باشد. استفاده از دمنوش این گیاه، در کاهش دردهای قاعدگی موثر است.

تقویت سیستم ایمنی

همان طور که قبلاً ذکر شد، یکی از خواص کلی آویشن بهبود سیستم ایمنی است. دمنوش آن یکی از داروهایی مفید طبیعی در زمان سرماخوردگی است و به دلیل داشتن مواد زیر، برای بهبود سیسم ایمنی بسیار مفید است:

  • ویتامین ث
  • ویتامین آ
  • روغن تیمول
  • آنتی اکسیدان‌

به دلیل خاصیت گرم آن بهتر است افرادی که طبع گرم دارند، از مصرف زیاد آن خود داری کنند.

تقویت سیستم گوارش

آویشن دارای چربی های فرار است که باعث می شوند گاز معده کمتر شود و درنتیجه از نفخ زیاد معده جلوگیری می کند. این گیاه در درمان سوء هاضمه و زخم معده نیز موثر است و در طب سنتی برای درمان نفخ و زخم معده تجویز می شود.

سلامت استخوان ها

گیاه آویشن سرشار از مواد زیر است و همین موضوع باعث شده در رشد و سلامت استخوان ها نقش مهمی را ایفا کند و در پیشگیری از پوکی استخوان مفید باشد:

  • ویتامین k
  • آهن
  • کلسیم
  • منگنز

سلامت دهان و دندان

این گیاه با خواص ضد باکتری و ضد عفونی کننده ای که دارد، دهان شویه مناسبی برای رفع بوی بد دهان است. استفاده از روغن آویشن به عنوان دهان شویه، به از بین بردن باکتری های دهان، پلاک، پوسیدگی دندان ها و التهاب لثه کمک می کند.

آویشن
گیاه خشک شده آویشن

درست است که گیاه آویشن به عنوان یک گیاه سنتی و دارویی در ایران شناخته می شود و خواص زیادی دارد، اما نباید از مضرات آن نیز، غافل شد. توصیه می شود از مصرف این گیاه دارویی در دوران بارداری و شیردهی اجتباب کنید. افرادی که طبع گرم دارند بهتر است در مصرف این گیاه دقت لازم را داشته باشند. مصرف این گیاه به کودکان زیر ده سال توصیه نمی شود.

آشنایی با طب سنتی ایرانی، آشنایی با بخشی از فرهنگ ماست!

ما در دستی بر ایران توصیه می کنیم با شناختن جنبه های مختلف فرهنگ و هویت ایرانی، گامی بزرگ در شناختن هویت فرهنگی و ملی خود بردارید. طب سنتی ایران نیز بخشی از فرهنگ ماست.

به هنگام سفر در داخل ایران، درخواهید یافت که مردم هر منطقه ای بنا به وجود رویشگاه های گیاهان دارویی منطقه خود، به طور سنتی از این گیاهان برای حفظ سلامتی و درمان خود استفاده می کنند. شما نیز می توانید با خرید از مردمان بومی هر منطقه، به اقتصاد آنها کمک کنید و از آنها درباره این گیاهان بیاموزید.

تیم تولید محتوا

تیم تولید محتوا در "دستی بر ایران" از یک گروه پژوهشگر، نویسنده، مترجم و ویراستارانی تشکیل شده است که برای شما محتوای اریجینال تولید می کنند. آنها دوره های لازم را گذرانده اند تا بتوانند به گونه ای حرفه ای اطلاعات مورد نیاز "گردشگری آگاهانه" و "گردشگری مسئولانه" را برای شما تهیه نمایند.

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.

دکمه بازگشت به بالا