از آنجایی که بسیاری از ایرانیان دلمه برگ مو را دوست دارند، در اینجا طرز تهیه دلمه برگ مو، این غذای خوشمزهی ایرانی، را شرح میدهیم.
دلمه یکی از غذاهای ایرانی و اصیل است که در دنیا به نام دلما (Dolma) شناخته میشود. این غذا تقریباً در همهی مناطق ایران پخت میشود؛ اما در هر منطقه، با اندکی تفاوت در شیوهی طبخ، خاص آن منطقه میشود.
دلمه برگ مو برای ایرانیها از جمله غذاهای محبوب تابستان است. مردم مناطق مختلف ایران، طبق ذائقهی خود با روشهای مختلفی این غذا را میپزند. در این مطلب، با دلمه ترش آشنا میشوید که طرز تهیه این غذای ایرانی را بهروشی ساده، بیان کردهایم.
مواد اولیه جهت تهیه دلمه برگ مو
مواد لازم برای پخت دلمه عبارتاند از:
- ۵۰۰ گرم برگ مو با اندازهی متوسط
- ۲ پیمانه گوشت چرخکرده
- ۲ عدد پیاز بزرگ خردشده
- روغن نباتی
- ۲.۵ تا ۳ پیمانه لپه
- ۲ تا ۲.۵ پیمانه مخلوط پیازچهی خشکشده و سبزیجات طعمدهنده مانند ترخون، جعفری، شوید، گشنیز یا نعناع خشکشده
- ۲ پیمانه برنج خیسخورده
- نمک، فلفل و پودر زردچوبه
- ۴ تا ۵ قاشق سوپخوری ماست چکیدهی ترش
- ۱ پیمانه زرشک برای تزئین
طرز تهیه دلمه برگ مو
زمان آمادهکردن و پختن دلمه برگ مو، مانند دیگر غذاهای ایرانی، بسیار بیشتر از زمانی است که برای خوردن آن صرف میکنید. با این حال، شک نکنید که از طعم دستپختتان لذت خواهید برد. پس مراحل زیر را دنبال کنید:
۱. برگها را با آب خنک بشویید. یک ظرف بردارید و دوسوم آن را از آب پر کنید و آن را روی حرارت بگذارید تا بجوشد. سپس برگها را بهآرامی داخل آب جوش قرار دهید. بعد از ۳ دقیقه آنها را در سبد بریزید و صبر کنید تا آبشان کشیده شود و خنک بشوند.
۲. برنج را با آب گرم بشویید. ظرف دیگری بردارید و آب را در آن بجوشانید و سپس برنج را داخل ظرف آب جوش بریزید. بگذارید ۱۵ دقیقه بجوشد (زمان دقیق جوشیدن برنج به نوع برنجی بستگی دارد که استفاده میکنید).
نکتهی اختیاری:
- میتوانید یک قاشق چایخوری پودر زردچوبه به آب جوش اضافه کنید تا برنج کمی رنگ بگیرد.
۳. روغن نباتی را در یک تابه بریزید و گرم کنید. دو سوم از پیاز خرد شده را تفت دهید. سپس گوشت چرخکرده و مقدار کافی پودر زردچوبه به آن اضافه کنید. مواد را روی شعله متوسط رو به زیاد گاز بگذارید تا گوشت پخته و سرخ شود.
۴. تابه را از روی حرارت بردارید. برنج، سبزیجات خشک، لپهی نیمپز، نمک، فلفل و ماست چکیدهی ترش را به آن اضافه کنید و بهخوبی هم بزنید.
۵. یک قاشق سوپخوری روغن نباتی داخل یک تابهی بزرگ بریزید و ته تابه را با چند برگ مو بپوشانید.
۶. اکنون میتوانید برگهای مو را با مواد دلمه پر کنید. یک برگ را بردارید. تقریباً یک قاشق سوپخوری از مواد آمادهشده را در وسط برگ بریزید و آن را بپیچید. هرکدام از دلمهها را که درست کردید، قسمت تاشدهی آن را در داخل تابه بگذارید تا باز نشود. این کار را برای مابقی برگها نیز ادامه دهید و بهترتیب داخل تابه بچینید.
۷. به میزان ۲ پیمانه آب به تابه اضافه کنید و ۳ قاشق سوپخوری روغن نباتی هم روی دلمهها بریزید. سپس تابه را روی حرارت متوسط رو به زیاد اجاق قرار دهید.
نکات:
- بهجای آب میتوانید از مخلوط یک پیمانه رب انار و نصف پیمانه آب استفاده کنید و روی دلمهها بریزید و سپس روی آن روغن را پخش کنید؛ اما به یاد داشته باشید که اگر میخواهید از این روش استفاده کنید، باید ماست چکیده را از مواد اولیه حذف کنید، زیرا ماست طعم رب انار را تغییر میدهد. این روش تهیه دلمه برگ مو را افراد بسیاری ترجیح میدهند و پیشنهاد میکنند.
- برای اینکه دلمهها هنگام پخت باز نشوند، یک بشقاب سرامیکی روی دلمهها قرار دهید و سپس تابه را روی حرارت بگذارید.
۸. زمانی که آب شروع به جوشیدن کرد، حرارت گاز را کم کنید. بگذارید دلمهها بهآرامی و بهمدت ۲ ساعت بپزند.
۹. روغن نباتی را در تابه گرم کنید. پیازهای خردشدهی باقیمانده را داخل آن بریزید و بگذارید سرخ شوند. سپس زرشک را به آن اضافه کنید و مخلوط را بهمدت ۵ دقیقه روی گاز حرارت دهید و سپس، کنار بگذارید.
نحوهی سروکردن دلمه برگ مو
دلمهها را در دیس بچینید و مخلوط پیاز سرخشده و زرشک را برای تزیین آن استفاده کنید. این غذا عموماً بهصورت گرم سرو میشود؛ اما میتوانید آن را در حالت سرد نیز میل کنید.
دلمه برگه مو نوعی فینگر فود (غذایی با ابعاد کوچک) است؛ در نتیجه، برای سروکردن آن نیازی به چاقو یا چنگال نیست. اما اگر دوست داشتید، میتوانید از قاشق استفاده کنید. خود برگها را هم میتوانید میل کنید و نیازی نیست که آنها را جدا کنید. بهعنوان چاشنی غذا میتوانید سالاد، ترشی یا ماست میل کنید. امیدواریم از این غذای ایرانی خوشمزه لذت ببرید.