غذاهای ایرانی

بابونه؛ گیاهی دارویی با 10 فایده ویژه

با بابونه و خواص آن بیشتر آشنا شوید
با بابونه و خواص آن بیشتر آشنا شوید

بابونه گیاهی دارویی با طبع گرم و خشک است. این گیاه به داشتن خواص دارویی فراوان مشهور است و در طب سنتی برای درمان بسیاری از بیماری ها توصیه می شود. این گیاه در بسیاری از داروها کاربرد دارد. همچنین به صورت دمنوش، روغن، بخور، قطره و اسانس قابل استفاده است.

برخی از خواص این گیاه ارزشمند

در اینجا به معرفی برخی از متداول ترین کاربردها و خاصیت های اصلی گیاه دارویی بابونه می پردازیم:

دارویی برای بهبود مشکلات گوارشی

این گیاه، در طب سنتی به درمان زخم معده و ورم معده مشهور است. از بین بردن کرم های روده و ضد نفخ بودن نیز از خواص دیگر آن است. دمنوش این گیاه اگر ناشتا مصرف شود، معده را تقویت می کند و باد معده را از بین می برد. این گیاه شگفت انگیز، ترشح اسید هیدروکلریک را افزایش می دهد و همین امر باعث هضم بهتر و سریع تر مواد غذایی خواهد شد.

بهبود سیستم عصبی

یکی از خواص مهم این گیاه تقویت سیستم عصبی است. این گیاه قادر است مغز و اعصاب را تقویت کند. اگر مبتلا به میگرن هستید، زمانی که درد را احساس کردید، فوراً چای بابونه میل کنید. این کار به از بین رفتن و کاهش درد شما در زمان شروع میگرن کمک می کند.

همچنین این گیاه یک داروی خواب آور طبیعی است و خاصیت ضد افسردگی دارد. بنابراین، بهتر است قبل از رانندگی از این گیاه مصرف نکنید.

ضد سرطان

برای درمان سرطان، تحقیقات بسیاری انجام شده است. این گیاه از گیاهانی است که برای درمان سرطان برروی آن آزمایش های زیادی انجام شده است. طبق تحقیقات انجام شده، به دلیل وجود آنتی اکسیدان آپیژنین برای مقابله با سرطان های پروستات، پوست، تخمدان و پستان مناسب است.

تقویت پوست و مو

خواص بابونه در تقویت پوست و مو
خواص بابونه در تقویت پوست و مو

این گیاه خاصیت ضد باکتری و ضد التهابی دارد. روغن گرفته شده از این گیاه، به سطح پوست نفوذ می کند و بیماری های پوستی مانند زخم، جراحت، اگزما، سوزش و سوختگی را درمان می کند. همچنین خاصیت ضد چروکی پوست دارد. اگر از چای آن، برای شست و شوی موهای خود استفاده کنید، در درمان ریزش مو و شوره سر موثر خواهد بود. همچنین باعث روشن شدن و درخشندگی موهای شما خواهد شد.

برای آشنایی بیشتر با تاثیر بابونه در سلامت پوست و مو، این مطلب را بخوانید!

تقویت لثه و حفظ سلامت دندان ها

به دلیل خواص ضد باکتری اش، برای مقابله با باکتری ها و زخم های دهان بسیار مناسب است. این گیاه، حتی توانایی کاهش درد دندان را دارد و مسکن طبیعی درد محسوب می شود.

حفظ سلامت قلب

خواص بابونه به مواردی که تا به حال ذکر شد، محدود نمی شود، بلکه این گیاه قادر است سلامت قلب را حفظ کند. این گیاه حاوی فلاونوئید است که در کاهش بیماری های قلبی موثر است. در آزمایشی که در گروهی از افراد مسن انجام شده، مشخص شد مصرف آن سلامت قلب افراد را بهبود بخشیده و در حفظ سلامتی آن ها موثر بوده است.

بهبود سیستم ایمنی بدن

این گیاه مانند بسیاری از گیاهان دارویی سنتی دیگر، نقش موثری در مکانیسم دفاعی بدن دارد و باعث تقویت گلبول های سفید می شود. علاوه براین، بابونه در زمان سرماخوردگی و آنفولانزا موثر است و باعث کاهش علائم این نوع بیماری ها می شود. همچنین قرقره دمنوش آن گلودرد را کاهش می دهد.

این گیاه دارای آنتی اکسیدان های ترپنوئید است. این آنتی اکسیدان ها، عملکرد سیستم ایمنی را بهبود می بخشند.

کاهش دردهای قاعدگی

چای این گیاه با طبع گرم و خشکی که دارد در زمان دردهای قاعدگی موثر است. خاصیت های زیر این گیاه باعث شده یکی از داروهای موثر در درمان دردهای قاعدگی باشد.

  • ضد التهابی
  • ضد نفخ
  • ضد اضطراب
  • ضد اسپاسم

داروی تسکین دهنده درد

همان طور که ذکر شد، بابونه یک گیاه تسکین دهنده درد است. این گیاه را می توان به کودکان خرد سال نیز داد و از آن برای کاهش دردهای در آوردن دندان در کودکان استفاده کرد. چای آن تاثیر بسیار خوبی در کاهش دردهای ناحیه عضلانی دارد.

بابونه خشک شده
بابونه خشک شده

این گیاه یک تب بر طبیعی است و مخلوط آن با مواد دیگر خواص آن را بهبود می بخشد. از روغن آن می توان برای کاهش دردهای مفاصل، گوش درد و آسیب های استخوانی استفاده کرد.

مناسب برای لاغری

درست است که این گیاه به تنهایی چندان خاصیت لاغر کنندگی ندارد، اما در صورتی که دمنوش و یا چای آن در کنار رژیم غذایی مناسب و ورزش استفاده شود، آن گاه باعث چربی سوزی و لاغری خواهد شد.

از خاصیت های بابونه است که در لاغر کنندگی بسیار موثر هستند، می توان موارد زیر را ذکر کرد:

  • افزایش سوخت و ساز بدن
  • افزایش ادرار
  • هضم بهتر غذا
  • دفع راحت

بابونه مانند بسیاری از گیاهان دارویی دیگر، باید در حد اعتدال مصرف شود. از مصرف خود سرانه و بیش از اندازه این دارو پرهیز کنید. قبل از مصرف مقدار زیادی از آن، مطمئن شوید به آن آلرژی ندارید. هنگامی که از داروهای شیمیایی مسکن استفاده می کنید، بهتر است از دمنوش و چای این گیاه میل نکنید.

خانم هایی که در ماه های اول بارداری هستند، بهتر است از مصرف این گیاه پرهیز کنند. اما در ماه های بالاتر یک تقویت کننده عالی برای سیستم ایمنی جنین و مادر خواهد بود.

آموختن درباره طب سنتی ایرانی، شما را با فرهنگ ایرانی آشنا می کند!

توصیه ما در دستی بر ایران این است که با جنبه های مختلف فرهنگ و هویت ایرانی را بشناسید. با این کار، گامی مهم در شناختن هویت فرهنگی و ملی خود برخواهید داشت. بخشی از فرهنگ ما نیز همین طب سنتی ایران است.

به هنگام ایرانگردی، متوجه می شوید که مردمان بومی هر منطقه ای، بنا به وجود گیاهان دارویی خاص در منطقه خودشان، از آنها برای مراقبت از سلامتی و نیز درمان خود و خانواده شان استفاده می کنند. شما نیز می توانید با خرید محصولات بومی از جامعه میزبان، به اقتصاد خرد آنها کمک کنید. در ضمن، از دانسته های آنان درباره این خصوص بهره خواهید برد.

تیم تولید محتوا

تیم تولید محتوا در "دستی بر ایران" از یک گروه پژوهشگر، نویسنده، مترجم و ویراستارانی تشکیل شده است که برای شما محتوای اریجینال تولید می کنند. آنها دوره های لازم را گذرانده اند تا بتوانند به گونه ای حرفه ای اطلاعات مورد نیاز "گردشگری آگاهانه" و "گردشگری مسئولانه" را برای شما تهیه نمایند.

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.

دکمه بازگشت به بالا